2015.10.01
爆弾低気圧！ 低気圧時のだるさへ。
山手線目白駅から徒歩2分の鍼灸院 元気堂の小内です。
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爆弾低気圧の影響で、今日と明日は傘が手放せなくなりそうですね。
目白は降ってきました・・・
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気圧の低い日は頭痛や腰痛のぶり返し、気分がすぐれないなど、
体調の変化が起きやすいですね。
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低気圧は血流の循環不足が起きることが多く、滞りがちに・・・
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ということで、血液の循環をあげるためには
軽い運動やストレッチ、半身浴などで血液の循環をサポートしてあげます。
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軽い運動・・・
体だるいのに運動なんてもっとだるいし！
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そうですよね・・・
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ということで、簡単に全身運動になるお手軽運動！
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「スクワット！」
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簡単ですね。
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疲れたらやめる・・・
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回数に目標はありません。
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スクワットは足腰の筋肉を使います。
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足腰の筋肉がポンプ作用で血液の流れを生み出します。
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血流の循環不足。
自分の力で循環を生み出しましょう！！
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★★11月の営業★★
定休日 水曜日
４日 祝祭日営業
１０日 １５時以降のご案内
２３日 祝祭日営業」
＊急遽変更になることがあります。
そのほか、祝祭日の営業は前日までのお問い合わせ次第で変更になる場合がございます。
当日は、営業時間内でもお休みをいただく場合がございますので、前日までにお問い合わせください。
オンライン予約で予約可能な時間はご案内できます。
何卒よろしくお願いいたします。
臨時でお休みをいただく場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
お願いいたします。
定休日 水曜日
４日 祝祭日営業
１０日 １５時以降のご案内
２３日 祝祭日営業」
＊急遽変更になることがあります。
そのほか、祝祭日の営業は前日までのお問い合わせ次第で変更になる場合がございます。
当日は、営業時間内でもお休みをいただく場合がございますので、前日までにお問い合わせください。
オンライン予約で予約可能な時間はご案内できます。
何卒よろしくお願いいたします。
臨時でお休みをいただく場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
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