2016.04.08
生活を客観的に振り返る (宴の後・・・)
桜が散っていきます。
なんでそんなにお花見をしたいのか？と質問されました。
お花見を言い訳においしいお酒をいただくためです(。^o^。)/
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ということで、連日のお花見の結果、水分過多の体になってしまいました。
少し運動して水分をしぼり出さないとですね。
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昨日、久しぶりに体の組織の計測をしてきたのですが、
しばらく運動もしていなかったので、筋肉量も落ちていましたorz
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少し体を動かすと汗が出る出る・・・
(すみません、きれいな話でなく・・・)
これでやっと体の水分量は整った感じでしょうか。
トイレに行く回数も減りました。
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およそ1週間分の食や運動の生活を振り返り
今自分の体に起きていることをチェックすることは
簡単なようで難しいです。
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こんな仕事をしている私だって、
自分の体を客観的にみるのはとても難しく。
最近、自分の体にでているサインがどこからくるものなのか、
やっぱり自分ではわからずでした。
鍼灸師の友人が「食道からでは？」とアドバイスをくれました。
少し熱いものを食べ過ぎたか、辛い物を食べ過ぎたか、
はたまた、アルコール消毒(飲酒)しすぎたか・・・
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健康であるからこそ仕事ができるし
楽しい日々を送ることができます。
自分と向き合う方法がわかっていると日々の生活はラクになります。
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自分の体は自分でコントロールできるようになれるように
元気堂ではお手伝いしていきます！
お気軽にご相談ください！！！
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＊＊＊4月5月の営業日＊＊＊
定休日水曜日
４月２９日（祝）事前予約受付
４月３０日（水）定休日
５月１日（木）通常営業
５月２日（金）通常営業
５月３日（土）お休み
５月４日（日）事前予約受付
５月５日（月）事前予約受付
５月６日（火）事前予約受付
５月７日（水）定休日
祝祭日の営業（事前予約受付）は前日までのお問い合わせ次第で変更になる場合がございます。
当日は、営業時間内でもお休みをいただく場合がございますので、前日までにお問い合わせください。
オンライン予約で予約可能な時間はご案内できます。
何卒よろしくお願いいたします。
臨時でお休みをいただく場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
お願いいたします。
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