2016.04.17
不規則な生活に体は素直に反応する。
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日曜日の元気堂です。
今日は昼間の雨風すごかったですね。
夕方からはいい感じに晴れましたが！！
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2日連続で友人と話し込んでしまった関係で、
とても不規則な生活になってしまいました。
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話し込むって、、、体力必要なんですよね(^ ^;)
「夜中のラーメンうま～～」
なんて思っていたら、
今朝は素直に体にでてきました。
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ラーメンは塩分が多いので、
本日午前中は顔がパンパン！！
目がすごく重そうでした。
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そして、おなかもたぷん！！？
午後になって少し変わってきたので
あのおなかの出具合もむくみの一つなのかなとおもいつつ。
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仕事の合間に軽くヨガのポーズ。
代謝が上がるように～
あえて水分を多めにとってトイレに行く回数を増やしました。
「塩分でろ～～～」
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明日からジム通いしっかりやって
体のバランスを整えていかないとですね。
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気になる箇所への日々の簡単なトレーニング方法など
ご相談受け付けています。
仕事中に何気なく取り入れられる筋トレ、
がっつり鍛えるための細かいポイントなど
お気軽にご相談ください！！
＊＊＊4月5月の営業日＊＊＊
定休日水曜日
４月２９日（祝）事前予約受付
４月３０日（水）定休日
５月１日（木）通常営業
５月２日（金）通常営業
５月３日（土）お休み
５月４日（日）事前予約受付
５月５日（月）事前予約受付
５月６日（火）事前予約受付
５月７日（水）定休日
祝祭日の営業（事前予約受付）は前日までのお問い合わせ次第で変更になる場合がございます。
当日は、営業時間内でもお休みをいただく場合がございますので、前日までにお問い合わせください。
オンライン予約で予約可能な時間はご案内できます。
何卒よろしくお願いいたします。
臨時でお休みをいただく場合がございます。
新型コロナ対策として、ほぼ予約制となります。
あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
お願いいたします。
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何卒よろしくお願いいたします。
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あらかじめ電話やオンライン予約でご予約を確保してからご来院いただきますよう
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