山手線目白駅徒歩２分の鍼灸院　元気堂の小内です。

今年はほどよく日焼けして健康的な肌色を目指したいと思っています。

時計焼けをしました。 元気堂に来院する際はぜひ小内の左手首にご注目ください（笑）

最近、花粉の季節が終わったのに鼻水がでていて、鼻がかゆくなり、くしゃみもでます。

朝が早いと体の抵抗が減るので風邪かな・・・と考えるも体調はむしろ好調。 これはもしや、アレルギー！？

ということで、アレルギーの話。

花粉症で有名なのはやはり３～４月にピークを迎えるスギ花粉ですよね。

花が咲くなら花粉は様々な植物に存在します。

スギ花粉のピークは３～４月ですが、５月はヒノキ花粉も飛んでいます。。

そして６月ごろからはイネ科の花粉が飛び始めます・・・

そう、日本は年がら年中、花粉大国なんです。

インターネットで「花粉　季節」と検索をすると 季節ごとの花粉チャートが見られます。

花粉症の季節という表現をよく耳にするため

花粉症とはスギ花粉だけかと思っている方も多くいます。

この時期は暑くなってくるのもあり、疲れがたまりやすくなります。

疲れは体の抵抗力を下げるため、花粉症などの症状も出やすくなります。

この時期の鼻水やかゆみは抵抗力が落ちている一時的な症状か、

花粉症などのアレルギーか、風邪かわかりずらくもあります。

だからころ、しっかり疲れをとって休み、これからの暑い季節に備えましょう！

私も今日はちょっと早めにお布団にはいり体調を整えたいと思います。。。